Wybielanie zębów odnosi się do różnych procesów, których celem jest nadanie naturalnym zębom jaśniejszego i bardziej białego wyglądu. Metody wybielania zębów obejmują usuwanie plam poprzez szlifowanie, wybielanie, terapię światłem ultrafioletowym (UV) i wiele innych. Dostępnych jest wiele różnych produktów do wybielania zębów, które można wypróbować w domu. Możesz również wybielić zęby w gabinecie stomatologicznym.
Niektóre metody wybielania zębów mogą powodować niekomfortowe skutki uboczne, zwłaszcza nadwrażliwość zębów i podrażnienie dziąseł. Przyjrzyjmy się, jak działa wybielanie zębów, jak to robić bezpiecznie i czego powinieneś wiedzieć na temat skutków ubocznych.
Rodzaje przebarwień zębów
Aby skutecznie wybielić zęby, musisz wybrać metodę wybielania, która adresuje rodzaj przebarwień, jakie masz. Jeśli masz zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne przebarwienia (wyjaśnione poniżej), prawdopodobnie będziesz musiał wybrać metodę wybielania, która bezpiecznie działa na każdy rodzaj. Jeśli nie jesteś pewien, jakiego rodzaju przebarwienia masz, rozważ skonsultowanie się z dentystą. Mogą doradzić Ci na temat rodzaju przebarwień na Twoich zębach i jakie metody mogą najlepiej zadziałać.
Wewnętrzne przebarwienia
Przebarwienia, które znajdują się wewnątrz szkliwa zębowego, nazywane są wewnętrznymi przebarwieniami. Wewnętrzne przebarwienia mogą występować nawet przed pojawieniem się zębów w jamie ustnej, gdy jesteś dzieckiem. Te plamy mogą wynikać z stosowania antybiotyków, wysokiego poziomu ekspozycji na fluor, a także z przerzedzania szkliwa zębowego w miarę starzenia się. Według badań przeprowadzonych w 2014 roku, wewnętrzne przebarwienia mogą czasami mieć nawet podłoże genetyczne.
Zewnętrzne przebarwienia
Zewnętrzne przebarwienia znajdują się na zewnętrznej powierzchni zęba. Powstają one na skutek ekspozycji na środowisko, na substancje, które powodują przebarwienia na szkliwie zębów. Do takich substancji należą kawa, sztuczne barwniki spożywcze i palenie papierosów. Podobnie jak w przypadku wewnętrznych przebarwień, zewnętrzne przebarwienia mogą również być związane ze stosowaniem antybiotyków, jak wynika z wcześniej wspomnianych badań z 2014 roku.
Opcje wybielania zębów
Opcje wybielania zębów obejmują pasty do zębów zawierające składniki wybielające oraz profesjonalne zabiegi wybielające pod nadzorem dentysty. Niektóre produkty wybielające mają na celu faktyczne usunięcie zewnętrznych przebarwień z zębów, podczas gdy inne po prostu wybielają zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne plamy, aby zęby wyglądały jaśniej. Wiele dostępnych bez recepty (OTC) produktów i zabiegów wykorzystuje nadtlenek wodoru do rozkładu i minimalizowania przebarwień na zębach. Często stosowany jest także karbamidowo-peroksyd, inny składnik utleniający. Te chemikalia mogą być agresywne i drażniące dla organizmu w wyższych dawkach. Dlatego ważne jest, aby zawsze stosować produkty wybielające zęby zgodnie z zaleceniami. Porozmawiaj ze swoim dentystą na temat ewentualnej nadwrażliwości, jaką możesz odczuć po użyciu domowych zabiegów wybielających lub po wykonaniu ich w gabinecie dentystycznym. Jeśli produkt powoduje ból zęba, zaczerwienienie lub krwawienie dziąseł, należy przestać go stosować i skonsultować się z dentystą.
Produkty wybielające
Do produktów wybielających zęby należą wybielające pasty do zębów i płyny do płukania jamy ustnej. Te produkty mogą zawierać sodę oczyszczoną, która działa jako delikatny środek ścierający usuwający plamy. Niektóre wybielające pasty do zębów zawierają również węgiel aktywny, który również ma właściwości ścierające. Formuły wybielające mogą także zawierać niskie stężenie karbamidu i nadtlenku wodoru. Niektóre środki ścierające mogą uszkadzać szkliwo, jeśli są stosowane zbyt często lub przez długi czas. Szkliwo to twarda powierzchnia zębów. W przeciwieństwie do innych części zęba, szkliwo nie składa się z żywych komórek i nie regeneruje się samoistnie po zniszczeniu, jak podaje Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne (ADA). Skonsultuj się z dentystą, jak bezpiecznie stosować środkiścierające do wybielania zębów. Produkty wybielające zazwyczaj zawierają również fluorek, który wzmacnia szkliwo i zapobiega przyszłym przebarwieniom.
Zestawy do wybielania zębów w domu
Zestawy do wybielania zębów w domu mogą przyjmować postać żelu lub pasty, które są nakładane na zęby za pomocą szczoteczki lub w formie klejących pasków. Niektóre zestawy do wybielania zębów polegają na nałożeniu preparatu wybielającego na zęby przed założeniem ochraniacza na zęby. Niektóre zestawy domowe mają lampę podczerwieni, niebieskie światło lub światło UV wbudowane w ochraniacz, które „promieniują” pastę wybielającą. Jednak niewielkie badanie z 2021 roku sugeruje, że nie jest jasne, czy to naprawdę zwiększa skuteczność żelu. Ochraniacz na zęby pomaga utrzymać środek wybielający na zębach, zwiększając jego wchłanianie i ograniczając ilość kontaktu roztworu wybielającego z dziąsłami. ADA zatwierdziło żel zawierający 10% karbamidu do stosowania domowego w ochraniaczach na noc, zgodnie z badaniami z 2019 roku. Aktywne składniki w zestawach do wybielania zębów zatwierdzonych do użytku domowego mają niższe stężenie niż te, które znajdują się w gabinecie dentystycznym. Dlatego konieczne będzie stosowanie zestawu codziennie przez kilka tygodni, aby uzyskać widoczne rezultaty. Większość zestawów do wybielania zębów reklamuje rezultaty w ciągu 2-4 tygodni.
Wybielanie zębów w gabinecie dentystycznym
Wybielanie zębów w gabinecie dentystycznym polega na stosowaniu większych stężeń aktywnych składników, co pozwala uzyskać szybsze widoczne rezultaty. Zazwyczaj konieczne jest kilka sesji wybielania w gabinecie, aby zęby były tak białe, jak sobie tego życzymy, zgodnie z badaniami z 2014 roku. Te sesje mogą być kosztowne i zazwyczaj nie są refundowane przez ubezpieczenie zdrowotne, ponieważ nie są częścią rutynowego czyszczenia stomatologicznego. Wybielanie zębów w gabinecie dentystycznym obejmuje płukanie zębów silnym roztworem nadtlenku wodoru przez 20-30 minut. Czasami w trakcie zabiegu wybielania w gabinecie stosuje się terapię laserową, choć obecnie nie ma mocnych dowodów naukowych potwierdzających, że ma to jakiekolwiek szczególne korzyści wybielające. Więcej na temat profesjonalnego wybielania zębów możesz przeczytać na stronie gabinetu Laserdent: https://www.laserdent.org/wybielanie-zebow/
Skutki uboczne wybielania zębów
Najczęstszym skutkiem ubocznym wybielania zębów jest tymczasowa nadwrażliwość zębów. Często występuje także podrażnienie jamy ustnej i dziąseł. Zwłaszcza nadtlenek wodoru może powodować taką reakcję. Podczas wybielania zębów w gabinecie dentystycznym tkanki dziąsłowe będą chronione w trakcie zabiegu w celu zmniejszenia tego skutku ubocznego. Po zastosowaniu zestawu do wybielania zębów w domu lub po zabiegu wybielania w gabinecie dentystycznym możesz również odczuwać zwiększoną nadwrażliwość zębów. Nadwrażliwość zębów może wystąpić podczas spożywania szczególnie gorących lub zimnych potraw i napojów. Może również powodować ostry ból w zębie, czasami niespodziewanie. Ta nadwrażliwość powinna być tymczasowa. Powtarzające się wybielanie zębów lub używanie zestawów wybielających zęby dłużej niż zalecany okres może prowadzić do trwałego uszkodzenia szkliwa zębowego, sugeruje badanie z 2019 roku.
Kto powinien wybielać zęby?
Przedstawianie na telewizji czy w magazynach zębów „pearly white” (perłowo białych) sprawiło, że wydaje się, że nieskazitelny, perfekcyjny uśmiech jest normą. Jednak niezależnie od tego, jak wyglądają twoje zęby, nie ma powodu, aby kiedykolwiek wstydzić się swojego uśmiechu. Priorytetem powinno być zdrowie zębów ponad aspektem kosmetycznym. Żółknięcie zębów może występować z powodu:
- starzenia się,
- predyspozycji genetycznych,
- niektórych leków (takich jak tetracyklina),
- nawyków życiowych (w tym picia kawy lub napojów gazowanych oraz palenia).
Dostęp do zabiegów wybielania zębów może również zależeć od twojego budżetu. Produkty wybielające i zabiegi wybielające w gabinecie nie są objęte ubezpieczeniem. Niektórzy ludzie mogą wybierać opcje, które mają łagodniejszy efekt wybielający, ale są bardziej przystępne cenowo, takie jak pasty do zębów i płyny do płukania jamy ustnej
U osób posiadających implanty dentystyczne lub licówki nie zaleca się wybielania zębów. Wybielanie zębów działa tylko na naturalne zęby. W ostatnich latach wielu młodych ludzi decydowało się na licówki, aby uzyskać perfekcyjnie biały uśmiech, ale może to być niebezpieczne dla zdrowia zębów na dłuższą metę. Jeśli jesteś niezadowolony z wyglądu swojego uśmiechu z powodu żółknięcia zębów i masz swoje naturalne zęby, możesz rozważyć metody wybielania zębów. Jednak ostateczna decyzja jest osobistym wyborem estetycznym, a nie koniecznością medyczną. Skonsultuj się z dentystą, aby dowiedzieć się, jakie opcje wybielania mogą być dla Ciebie najlepsze. Zawsze czytaj instrukcje do domowych zestawów i stosuj produkty zgodnie z zaleceniami. Warto zaznaczyć, że osoby posiadające implanty dentystyczne, licówki, korony lub mosty mogą nie kwalifikować się do wybielania zębów, w zależności od umiejscowienia tych prac dentystycznych. Jeśli są one umieszczone w tylnych częściach jamy ustnej, można przeprowadzić wybielanie. Jeśli są umieszczone z przodu, nie zaleca się wybielania.
Podsumowanie
Wybielanie zębów obejmuje różne zabiegi kosmetyczne mające na celu uzyskanie jaśniejszego uśmiechu. Niektóre z nich można wykonać w domu za pomocą zestawów lub produktów wybielających, podczas gdy inne są wykonywane w gabinecie dentystycznym. Zabiegi wybielania zębów zwykle nie są refundowane przez ubezpieczenie zdrowotne. Niektóre substancje chemiczne używane w procesie wybielania zębów mogą powodować nadwrażliwość zębów i podrażnienie dziąseł. Ważne jest, aby zawsze stosować produkty zgodnie z instrukcjami. Jeśli masz łagodne przebarwienia zębów, możesz rozważyć dodanie wybielającej pasty do zębów lub płynu do płukania jamy ustnej do codziennej higieny jamy ustnej.
Może też pomóc unikanie spożywania pokarmów lub płynów, które znane są z powodowania przebarwień zębów, takich jak wino i kawa. Jeśli przebarwienia są bardziej widoczne, możesz spróbować zestawu do wybielania zębów w domu lub skonsultować się z dentystą w sprawie zabiegów wybielania w gabinecie.
Niezależnie od twojej decyzji, nie ma powodu, aby wstydzić się swojego uśmiechu. Najważniejsze jest, aby twoje zęby były zdrowe i funkcjonalne. Choć wiele osób uważa, że wybielanie zębów zwiększa pewność siebie, ważne jest, abyśmy zmniejszyli stygmatyzację związaną z szeroką, naturalną różnorodnością uśmiechów. Pamiętaj, że regularna higiena jamy ustnej, włączając szczotkowanie zębów przez co najmniej dwie minuty dwa razy dziennie, stosowanie nici dentystycznej i regularne wizyty u dentysty są kluczowe dla zdrowia twoich zębów. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub obawy dotyczące wybielania zębów, zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym dentystą, który może udzielić ci odpowiednich porad i wskazówek. Pamiętaj, że wybielanie zębów jest procesem kosmetycznym i może mieć pewne ryzyko.
Warto być świadomym potencjalnych skutków ubocznych, takich jak nadwrażliwość zębów i podrażnienie dziąseł. Staraj się stosować metody wybielania zębów zgodnie z zaleceniami i monitoruj swoje reakcje, aby zminimalizować ewentualne nieprzyjemności. Ważne jest również, aby pamiętać, że wybielanie zębów może nie być odpowiednie dla wszystkich, zwłaszcza jeśli masz istniejące problemy z zębami lub stan zdrowia jamy ustnej. Zawsze skonsultuj się z dentystą, który oceni twoją sytuację i doradzi odpowiednią metodę wybielania, jeśli jest to dla ciebie odpowiednie. Na koniec, nie zapominaj, że uśmiech to nie tylko odcień twoich zębów, ale także odbicie twojej osobowości i szczęścia. Dbaj o swoje zdrowie jamy ustnej, bądź dumny ze swojego uśmiechu i ciesz się życiem pełnym pewności siebie i radości.
Źródła
- Mali AM, et al. (2012). Comparative evaluation of 0.1% turmeric mouthwash with 0.2% chlorhexidine gluconate in prevention of plaque and gingivitis: A clinical and microbiological study. DOI:
10.4103/0972-124X.100917 - Nagpal M, et al. (2013). Role of curcumin in systemic and oral health: An overview. DOI:
10.4103/0976-9668.107253
